Pilates como herramienta clave para mejorar la recuperación física
El pilates se ha consolidado como una disciplina que no solo mejora la flexibilidad y la fuerza muscular, sino que también complementa de manera ideal los tratamientos de fisioterapia. Este método de ejercicio se centra en el control del cuerpo a través de movimientos precisos y una correcta alineación postural, lo que lo convierte en…
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