Perder peso también implica comprender los hábitos que dificultan adelgazar
Perder peso no siempre depende únicamente de seguir una dieta o aumentar la actividad física. Para muchas personas, la relación con la comida está vinculada también con el estrés, la ansiedad, el descanso, las emociones o determinados hábitos adquiridos durante años. Por eso, abordar estos factores puede ser importante para conseguir cambios que puedan mantenerse…