Castilla-La Mancha ha declarado la salud mental como uno de los grandes retos sociales de esta década. Según el Plan de Salud Mental 2018-2025, más de 11 millones de euros se destinan a mejorar la atención emocional en la región, y ciudades como Talavera de la Reina ya cuentan con nuevas unidades especializadas. En este contexto, la visita de la escritora y formadora Ana María Vidal cobra un valor especial: el 12 de junio ofrecerá una jornada para el autoconocimiento y la gestión emocional, dos pilares clave para frenar el aumento del estrés y la ansiedad.
La jornada se divide en dos momentos:
A las 12:00h en la Librería Páginas, Ana María Vidal será entrevistada por la periodista Rosalie Orens, en una conversación íntima donde la autora hablará de su vida, de su proceso de resiliencia y del libro que ha marcado a cientos de lectores: “EMERGENCIA, pulse el botón y abra la puerta”, ya en su quinta edición.
A las 18:00h en la Biblioteca Niveiro, la charla abierta al público “Adiós al estrés” aportará herramientas prácticas de respiración consciente para gestionar las emociones en el día a día. Una propuesta cercana, profunda y transformadora que invita a la calma desde la experiencia personal.
Ana María Vidal es diplomada en Educación Infantil y Educación Especial, exasesora del Gabinete de Cultura de Paz de Cádiz y coordinadora de ONG en educación. Su trayectoria vital, marcada por la pérdida de seres queridos y una fractura de espalda que la dejó inactiva durante meses, la llevó a profundizar en la respiración consciente y la hipnorespiración como caminos de sanación. Actualmente es conferenciante internacional, ha impartido talleres en universidades como Granada, Málaga o Segovia y es formadora en procesos de desbloqueo emocional.
La autora explica: “Las emociones no son solo reacciones; son brújulas. Cuando no sabemos interpretarlas ni gestionarlas, se convierten en cargas invisibles que nos empujan al estrés. Yo viví eso… hasta que decidí abrir una puerta interna”.
Ambos eventos son gratuitos hasta completar aforo.
