Todo el mundo quiere tener la sonrisa perfecta pero con el paso del tiempo el deterioro de la dentadura se hace más evidente, por lo que, es más y más necesario llevar a cabo un cuidado exhaustivo de nuestra salud dental.
Para poder lucir una bonita sonrisa y sana, en este artículo, la Clínica Doctores Cobo y Asociados dará unos sencillos consejos para cuidar nuestra salud bucal y estética dental.
Consejos para lucir una sonrisa perfecta.
1. Cepillarse los dientes, al menos, 2 veces al día.
Para tener uno dientes limpios y relucientes es necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día durante dos o tres minutos. No se recomienda lavarse los dientes nada más terminar de comer debido a la sensibilidad del esmalte, sino que, es preferibles esperar unos 40 minutos.
2. Usar seda dental todos los días.
La seda dental es muy importante para evitar la placa bacteriana que puede formarse entre los dientes y junto a las encías, donde suelen empezar las caries y la enfermedad periodontal. Se recomienda usarla entre una y dos veces al día antes de cepillarse los dientes.
3. Cambiar el cepillo dental cada 2 o 3 meses.
Cuando el cepillo comienza a verse sucio o las cerdas estén dobladas ha de ser reemplazado por uno nuevo.
4. Evitar cualquier tipo de sustancia que pueda producir manchas en los dientes.
Existen numerosas sustancias que manchan los dientes y, aunque tal vez, las más conocidas sean el vino, el café y el té, hay otras que también lo hacen como: los refrescos, las bebidas azucaradas, la salsa de soja, el vinagre, caramelos, colutorios con clorhexidina… Lo ideal sería o beberlas con pajita o reducir su consumo. Además, otra de las sustancias más dañinas es el tabaco, por lo que, es mejor eliminar el hábito de fumar o al menos reducirlo.
5. Tener en cuenta los tratamientos dentales.
Otra opción es llevar a cabo algunos de los tratamientos dentales que los especialistas en odontología nos ofrecen. Entre ellos están:
El blanqueamiento dental.
Los implantes dentales.
La ortodoncia.
