El paso de la adolescencia a la vida adulta es una etapa marcada por cambios emocionales, sociales y personales. Durante estos años, los jóvenes comienzan a construir su identidad, tomar decisiones sobre su futuro y definir su lugar dentro de la sociedad. En ese proceso, también pueden aparecer dudas, presiones externas y dificultades para manejar las emociones. Por ese motivo, especialistas en salud mental coinciden en que el acompañamiento profesional puede ser una herramienta importante para atravesar este período de manera más saludable.
La implementación de terapias para jóvenes y adolescentes Cantabria busca ofrecer un espacio de contención donde los menores puedan expresar sus preocupaciones sin temor a ser juzgados. En estos espacios de consulta, psicólogos y profesionales de la salud mental trabajan junto a ellos para identificar conflictos personales, dificultades en la escuela o problemas en el entorno familiar. El objetivo es brindar herramientas que permitan comprender lo que ocurre y desarrollar estrategias para afrontar los desafíos cotidianos.
La preocupación por la salud mental ha crecido en distintos países en los últimos años. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, uno de cada siete adolescentes de entre 10 y 19 años vive con algún trastorno mental, como ansiedad o depresión. Además, la OMS señala que muchos de estos problemas no se detectan a tiempo, lo que puede afectar el desarrollo social y educativo si no reciben apoyo adecuado.
Uno de los factores que influye en el bienestar emocional es la presión social. Las expectativas relacionadas con el rendimiento académico, la imagen personal o el éxito profesional pueden generar niveles altos de estrés en edades tempranas. A esto se suma el impacto de las redes sociales, donde suelen comparar su vida con la de otras personas, lo que en algunos casos afecta su autoestima y su percepción personal.
Los especialistas destacan que aprender a gestionar las emociones es una habilidad clave durante la etapa. Sentimientos como tristeza, enojo o miedo forman parte del desarrollo y no necesariamente indican la presencia de una enfermedad. Desde Psicología ABA Cantabria, explican: “el trabajo terapéutico busca ayudar a los jóvenes a reconocer estas emociones, entender su origen y encontrar formas saludables de expresarlas”.
Otro tema que aparece con frecuencia en las consultas está relacionado con la incertidumbre sobre el futuro. Las preocupaciones por el contexto económico, el cambio climático o las oportunidades laborales generan inquietudes en muchos. Los psicólogos trabajan para que estas preocupaciones puedan analizarse de forma realista y no se conviertan en una fuente permanente de ansiedad.
El entorno escolar también influye en el desarrollo emocional. Situaciones como el acoso escolar, las dificultades de aprendizaje o los conflictos con compañeros pueden afectar la seguridad personal. En estos casos, el acompañamiento psicológico permite identificar el problema y buscar soluciones junto con las familias y los centros educativos.
La participación de los padres o tutores suele ser un elemento importante dentro de estos procesos. Cuando las familias se involucran y comprenden lo que atraviesan, resulta más fácil generar cambios positivos en el entorno cotidiano. La comunicación dentro del hogar y el apoyo emocional son factores que contribuyen a fortalecer la confianza y la estabilidad emocional.
Los especialistas coinciden en que la atención temprana puede marcar una diferencia en la vida de los adolescentes. Detectar a tiempo las dificultades emocionales y ofrecer espacios de diálogo permite prevenir problemas mayores en el futuro. Acompañar a los jóvenes en este proceso no solo ayuda a mejorar su bienestar actual, sino que también contribuye a formar adultos con mayor capacidad para afrontar los desafíos de la vida.
