Sonia Silvalde propone convertir el Adviento en un momento de Mindfulness
Las fiestas navideñas suelen asociarse con encuentros familiares, celebraciones y momentos de ocio, pero también pueden convertirse en un periodo marcado por las prisas, los compromisos, y el consumo, sumando un estrés añadido al rutinario. Frente a este ritmo, la psicóloga y especialista en arteterapia Sonia Silvalde presenta “Mi Adviento de Mindfulness: 24 días de…
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