Cross Training una disciplina de moda para mejorar la forma física
El cross training es una disciplina de entrenamiento físico que combina ejercicios de distintas modalidades deportivas para trabajar de manera integral el cuerpo. Este enfoque incluye actividades como levantamiento de pesas, ejercicios cardiovasculares, gimnasia funcional y entrenamiento de resistencia, lo que lo convierte en una práctica completa y adaptable a diferentes niveles de condición física.…
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