Dieta, sí, pero también suplementos

Ejercicio y suplementos alimenticios han demostrado ser la clave para lucir cuerpos saludables y encontrarse uno bien. Eso es lo que declaran y por lo que apuestan desde la mayoría de los centros de belleza, endocrinos y expertos como los que forman parte de la parte training de Totalactivity. Aunque el ejercicio es vital para…

El yoga que ayuda a vencer la ‘astenia’

Entre los síntomas más comunes de la astenia primaveral nos encontramos con la irritabilidad, cansancio, tristeza, alteraciones del sueño, etc. Este irónico trastorno, que llega con el buen tiempo, suele afectar más a mujeres que a hombres y puede durar varias semanas. Por suerte, el Bikram Yoga ayuda a luchar contra todos estos males primaverales…