Ejercicio físico en el embarazo y posparto para salud y bienestar integral
La preparación física durante y después del embarazo ha demostrado ser una herramienta clave para mejorar la salud de la madre y el bebé, siempre que sea realizada bajo supervisión profesional. Mantenerse activa en esta etapa no solo ayuda a manejar los cambios físicos propios de la gestación, sino que también contribuye a reducir el…
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